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    蓝莓冰淇淋 材料:蛋黄2个,细砂糖80克,牛奶200ML,淡奶油180ML,蓝莓200克 制作: 1、蛋黄、细砂糖、牛奶倒入奶锅搅拌均匀,用小火加热并不断搅拌,看到液体受热后开始点点冒小泡泡了,立即离火倒入全部的冷的淡奶油,并搅拌均匀.

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    (5)然后,加点盐、鸡精调味,即可. (2)将丝瓜去皮用清水淋一下,放在案板上切成滚刀块,待用. (3)将淘洗好的笋干菜下入清水锅中煮开. (4)接着,合入河虾和丝瓜,加点料酒搅动一下,煮开.

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    5、将紫淮山入锅,再煮20分钟,下适量的盐调味就可以了. 6、颜色好看,味道鲜美的汤上桌了. 2、紫淮山,胡萝卜去皮,切成大块. 3、将猪骨焯水. 4、焯水的猪骨和胡萝卜一起入锅加水烧开,文火炖2小时.

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    蘑菇鸡肉意面 原料:意大利面200克、口蘑100克、鸡腿1个(剔骨切成丁)、大蒜4瓣、盐8克 白汁原料:鲜奶油30克、牛奶180ml、黄油50克、面粉30克、白葡萄酒150ml 做法:

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    龙利鱼的营养价值 作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处. 同时,据营养测定,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是

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    8、炒好菜丁后放入腌好的鲜虾 9、加入适量盐,翻炒至虾球卷起后关火,淋香油,撒少许鸡精 10、起锅装盘即可

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    水果奶昔 酸奶营养价值高,也是瘦身塑形的完美佐餐伴侣.香蕉、菠萝、草莓....加入你最爱的水果,最后挖一勺冰淇淋放在水果堆之上,完美的口感,夏日必选! 准备一小勺水,糖,柠檬汁放入锅中,煮至糖溶化 将冷冻后的西瓜和柠檬糖水放入搅拌机中搅拌

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    技巧五别提前任 提及前任朋友.第一次约会中,不管男女听到关于对方前任的消息,它都会破坏气氛.另外一方会开始拿自己和对方的前任相比较.如果遇见不知趣的人,问起你的答案,那么只会是一次有始无终的约会. 技巧六举止别过于轻浮 约会中打电话或发短信.第

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    5、 加入调料和玉米段, 6、盖好锅盖高压15---20分钟. 7、装入碗里,撒上葱末即成.